Contre-indications, bain sonore
Le bain sonore est une pratique de bien-être douce et accessible, mais comme toute expérience sensorielle profonde, il existe certaines contre-indications et précautions à connaître avant de participer.
L’objectif n’est pas d’inquiéter, mais de garantir une expérience sûre, respectueuse et adaptée à chacun.
Le bain sonore est-il dangereux ?
Non.
Le bain sonore n’est pas dangereux en soi.
Cependant, les vibrations sonores et l’état de relaxation profonde qu’il induit peuvent ne pas être adaptés à toutes les situations.
Dans certains cas, il est recommandé de demander un avis médical ou de prévenir l’animateur avant la séance.
Cas où le bain sonore est déconseillé
Le bain sonore est généralement déconseillé dans les situations suivantes :
🔹 Épilepsie
Les vibrations et les sons prolongés peuvent déclencher des réactions chez certaines personnes épileptiques.
👉 Un avis médical est indispensable avant toute participation.
🔹 Troubles psychiatriques sévères
En cas de troubles psychotiques, schizophrénie ou états dissociatifs non stabilisés, le bain sonore peut amplifier certaines perceptions.
👉 Il est préférable d’éviter ou de pratiquer uniquement avec un avis médical et un encadrement spécifique.
Le bain sonore est souvent apprécié par les femmes enceintes, cependant certaines fréquences très basses ou très puissantes sont à éviter, nous ne souhaitons pas prendre le risque. Il est important d’en informer l’animateur.
🔹 Hypersensibilité auditive
Les personnes très sensibles au son peuvent ressentir :
une gêne
une surcharge sensorielle
👉 Des protections auditives ou un placement à distance des instruments peuvent être proposés.
🔹 Port d’implants médicaux
Pour les personnes portant :
pacemaker
implants auditifs
dispositifs médicaux spécifiques
👉 Il est conseillé de demander un avis médical et d’informer l’animateur avant la séance.
Réactions possibles pendant ou après la séance
Certaines réactions sont normales et temporaires, notamment :
émotions qui émergent
fatigue passagère
sensation de flottement
Ces réactions font partie du processus d’intégration et disparaissent généralement rapidement.
Le bain sonore ne remplace pas un suivi médical
Le bain sonore est une pratique de bien-être.
Il ne remplace en aucun cas :
un traitement médical
un suivi thérapeutique
un avis professionnel de santé
Il peut en revanche venir en complément, dans une approche globale du bien-être.
Écouter ses limites
Le principe fondamental du bain sonore est le respect du rythme de chacun.
Vous êtes libre de sortir de la séance si nécessaire
Vous pouvez ajuster votre position
Vous pouvez demander à vous éloigner des instruments
👉 Votre ressenti est toujours la meilleure boussole.
