Un bain sonore est une expérience de relaxation profonde où les sons et vibrations d’instruments (comme les bols tibétains, bols de cristal, gongs, etc.) enveloppent le corps et l’esprit. Les fréquences permettent de relâcher les tensions, calmer le mental et favoriser un état méditatif.

Pas du tout ! Le bain sonore est accessible à tous, même sans expérience préalable. Il suffit simplement de venir avec l’envie de se détendre et de vivre une nouvelle expérience sensorielle.

Après un temps d’accueil, les participants s’installent confortablement, allongés sur un matelas avec un coussin et une couverture. Le bain sonore dure environ 50mn, suivi d’un moment pour revenir à soi et partager, si on le souhaite.

Oui, par précaution le bain sonore n’est pas recommandé pour :

• les personnes porteuses de pacemaker,

• les femmes enceintes de moins de 3 mois ou de plus de 7 mois,

• les personnes sujettes aux crises d’épilepsie.
  En cas de doute, il est préférable de demander l’avis de votre médecin.

• Les personnes souffrant d’acouphènes

Portez des vêtements confortables.

C’est possible, et c’est tout à fait normal. Le corps prend ce dont il a besoin.

Que vous soyez éveillé ou endormi, les vibrations continuent d’agir en profondeur.

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